ÅTERUPPSTÅNDEN IFRÅN DE LATAS RIKE

nåväl lat å lat är väl å ta i har ju ändå besökt gymmet two times a week ett tag nu men nu känns det som att jag även är back on track vad gäller löpningen

💪

sprang en hel mil i dagens solsken visserligen med ett å annat pusta-ut-stopp men det är väl bara att tugga i sig att man inte längre är 25 utan 25+ 

😏

men så bra jag mår efter en sådan insats... 

det behövs att man anstränger sig lite utöver det vanliga blir lite/mycket svettig tar ut sig sisådär lagom mycket för att känna att man kommer upp på plussidan vad gäller känsloläget 

utan dessa fysiska aktiviteter blir jag undan för undan allt mer lat låg å deppig så det är skönt att jag tog mig i min lilla krage å ryckte upp mej så vidare pass att det blev en trevlig långtur

då kan jag med gott samvete sätta mig på hela ryggen en stund å bara vara å känna att jag ännu är långt ifrån att bli en soff-potatis-panschis

hal le lu ja

😁

p u s s 

p.s. bilderna har såtillvida med inlägget att göra att jag sprang förbi trädet two times